NO-NONSENSE
CURSUS
ZELFVERTROUWEN
Praktisch. Eerlijk. Direct toepasbaar. Bouw stap voor stap aan meer zelfvertrouwen, sterkere grenzen en meer voor jezelf kiezen.
Herken je dit?
Je weet misschien best wat je zou willen, maar het lukt niet altijd om ernaar te handelen.
Je twijfelt vaak aan jezelf
Je vraagt je regelmatig af of je het wel goed doet of de juiste keuze maakt.
Nee zeggen is lastig
Je zegt soms ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt, om anderen niet teleur te stellen.
Je past je snel aan
Je houdt veel rekening met anderen en vergeet daarbij soms wat jij zelf nodig hebt.
Je bent streng voor jezelf
Je ziet sneller wat niet goed ging dan wat je allemaal wél goed doet.
Je wilt meer voor jezelf kiezen
Je wilt beter voelen wat bij jou past en daar ook naar durven handelen.
Je wilt steviger staan
Niet harder worden, maar meer vertrouwen op jezelf en jouw eigen keuzes.
Geen ingewikkelde theorie. Wel stappen waar je iets aan hebt.
De cursus is praktisch opgebouwd. Je kijkt, denkt na en gaat vervolgens zelf oefenen.
Korte, duidelijke video's die je stap voor stap meenemen.
Praktische oefeningen om inzichten om te zetten in actie.
Je bepaalt zelf wanneer je de cursus volgt en oefent.
Je kunt de inzichten meteen meenemen in je dagelijks leven.
Voor veel momenten waarop je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
De cursus helpt je opnieuw helder te krijgen wat jij belangrijk vindt, waar jouw grenzen liggen en wat jij nodig hebt.
Na een toxische of ongezonde relatie
Wanneer je gewend bent geraakt jezelf weg te cijferen, op eieren te lopen of voortdurend rekening te houden met de ander.
Na langdurige stress of ingrijpende ervaringen
Wanneer je lange tijd vooral hebt geprobeerd vol te houden en opnieuw wilt ontdekken wat voor jou belangrijk is.
Als nee zeggen moeilijk is
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt, bijvoorbeeld uit schuldgevoel, angst voor afwijzing of om anderen niet teleur te stellen.
Als je jezelf steeds aanpast
Je bent voortdurend bezig met wat anderen willen, verwachten of van je vinden en verliest daardoor je eigen richting.
Als je jezelf bent kwijtgeraakt
Je weet niet meer goed wat jij wilt, omdat je lange tijd vooral hebt gekeken naar wat anderen nodig hadden.
Als je voortdurend aan jezelf twijfelt
Je zoekt veel bevestiging, analyseert keuzes eindeloos of vraagt je steeds af of je het wel goed doet.
Als grenzen stellen lastig blijft
Je weet misschien dat iets niet goed voor je is, maar vindt het moeilijk om daar ook consequent naar te handelen.
Als je opnieuw op jezelf wilt leren vertrouwen
Na moeilijke ervaringen kan het waardevol zijn om opnieuw een eigen kompas en meer vertrouwen in je eigen keuzes op te bouwen.
Bij belangrijke keuzes in je leven
Bij relaties, werk, vriendschappen of andere situaties waarin je jezelf wilt afvragen: past dit eigenlijk bij mij?
Als je gewoon persoonlijk wilt groeien
Je hoeft geen groot probleem te hebben. Misschien wil je simpelweg steviger staan en meer vanuit jezelf leven.
Ontdek wat voor jou belangrijk is.
Wat vind ik belangrijk? Waar sta ik voor? Waar liggen mijn grenzen? Wat heb ik nodig? En welke mensen passen bij mij?
In zeven dagen breng je dit stap voor stap samen in jouw Persoonlijke Leefregels Manifest: een persoonlijk kompas voor de keuzes die je maakt.
START DE CURSUS →7 dagen. Elke dag één stap dichter bij jezelf.
Van weten wat jij belangrijk vindt tot jouw eigen Persoonlijke Leefregels Manifest.
Persoonlijke normen en waarden
Ontdek wat jij belangrijk vindt en welke waarden richting geven aan jouw leven.
Jouw principes
Maak helder waar jij voor staat en welke principes je wilt volgen in je keuzes.
Jouw grenzen
Breng in kaart wat je wel accepteert, wat bespreekbaar is en wat je absoluut niet accepteert.
Jouw persoonlijke regels
Maak duidelijke persoonlijke leefregels die je helpen om niet steeds tegen jezelf in te gaan.
Wat heb jij nodig?
Onderzoek jouw belangrijkste behoeften en ontdek of je jezelf daar genoeg ruimte voor geeft.
Kies mensen die bij jou passen
Breng waarden, principes, grenzen, regels en behoeften samen en kijk wie echt bij jou past.
Jouw Persoonlijke Leefregels Manifest
Breng alles samen in jouw persoonlijke kompas voor keuzes, relaties, grenzen en zelfrespect.
Hoi, ik ben Rick.
Misschien ken je mij van TikTok, Facebook of Instagram. Ik praat daar over CPTSS, trauma, hechting, opvoeding, toxische relaties, zelfvertrouwen en persoonlijke groei. Ik weet uit eigen ervaring hoe diep trauma en moeilijke relaties kunnen doorwerken in je leven. Hoe je naar jezelf kijkt, hoe je relaties aangaat en hoe moeilijk het soms kan zijn om voor jezelf te kiezen. Vanuit die ervaring ben ik Rickadvies begonnen: om ingewikkelde onderwerpen begrijpelijk te maken en mensen te helpen zichzelf beter te begrijpen.
Daarom heb ik deze 7-daagse No-Nonsense Cursus Zelfvertrouwen gemaakt: praktisch, duidelijk en zonder onnodige poespas.
Je wordt zelfverzekerder door te beginnen.
Goed om te weten.
Hoe lang duurt de cursus?
De cursus bestaat uit 7 dagen. Je krijgt iedere dag een video en werkt met praktische opdrachten. Je kunt dit in je eigen tempo doen.
Hoeveel tijd kost het per dag?
De cursus is bewust laagdrempelig opgezet. De video's zijn kort en de opdrachten zijn bedoeld om praktisch in je dagelijks leven toe te passen.
Is de cursus alleen voor mensen met weinig zelfvertrouwen?
Nee. Ook als je al redelijk stevig staat maar verder wilt groeien in grenzen, keuzes maken en vertrouwen in jezelf, kan de cursus interessant zijn.
Waar kan ik de cursus starten?
Klik op één van de START DE CURSUS-knoppen. Je wordt doorgestuurd naar de cursuspagina.
Meer zelfvertrouwen begint met één stap.
Geef jezelf 7 dagen. Niet om iemand anders te worden, maar om sterker te leren staan in wie jij bent.
START DE 7-DAAGSE CURSUS →
Meer tips, inzichten en inspiratie.
Volg mij op social media voor nieuwe video's, praktische tips en inzichten over zelfvertrouwen.